반응형 시니어비타민1 50대 비타민 결핍 시 증상 50대 이상의 중년들이 비타민이 부족할 때 나타날 수 있는 증상은 다양하며, 주로 다음과 같습니다: 1. 피로와 무기력: 비타민 B12, 비타민 D, 철분 등의 결핍은 에너지 수준을 낮출 수 있어 피로감과 무기력함을 유발할 수 있습니다. 2. 인지 기능 저하: 비타민 B12와 비타민 D의 부족은 인지 기능에 영향을 줄 수 있으며, 기억력 저하, 집중력 감퇴, 혼란 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 3. 근육 약화: 비타민 D의 부족은 근육 건강을 해칠 수 있어 근육 약화와 불안정한 보행을 유발할 수 있습니다. 4. 골다공증: 비타민 D와 칼슘 부족은 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 5. 소화 문제: 비타민 B12 결핍은 소화기능 저하를 유발할 수 있으며, 소화불량, 설사, 혹은 변비 등의 증상이.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
