반응형 암예방1 항암 효과식품 9가지 소개 항암 효능을 갖는 식품은 우리 건강에 매우 중요합니다. 이 글에서는 자연에서 찾을 수 있는 다양한 식재료들 중에서 암 예방에 도움을 주는 식품에 대해 알아보겠습니다. ### 1. 브로콜리 브로콜리는 화이틴과 이소시아니트레이트 등이 풍부하게 함유돼 있어서 암을 예방하는데 효과적입니다. 이러한 성분은 세포 손상을 막고 항산화 작용을 하여 암 발생을 예방합니다. ### 2. 당근 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 함유돼 있어서 암 예방에 도움을 줍니다. 특히, 폐암과 간암을 예방하는 데 효과적입니다. ### 3. 양파 양파에는 크웰시테인과 퀘르세틴 등의 화합물이 함유돼 있어서 항암 효과를 나타냅니다. 특히, 위암과 대장암을 예방하는 데 도움이 됩니다. ### 4. 블루베리 블루베리에는 안토시아닌이 풍부하게 .. 2024. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
