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제1회 대통령기 전국 파크 골프대회 결과 제 1회 대통령기 파크콜프대회가 마무리되었습니다. 상세 결과는 아래 링크로 가셔서 확인하실수 있습니다. 결과보러가기 종합결과 36점을받은 대구광역시가 종합 우승을 차지하였네요. 축하합니다. 2024. 3. 17.
관절 건강 관리를 위한 영양 성분 알아보기 50대 이상에서 관절 건강 관리는 매우 중요합니다. 이 시기에는 연령으로 인한 관절 손상과 염증이 발생할 수 있으며, 이는 일상 생활에 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 따라서 관절 건강을 유지하기 위해 올바른 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 여기에 몇 가지 필요한 영양소가 있습니다. 글루코사민과 콘드로이친: 이 두 영양소는 연골의 구성 요소로 작용하여 관절 건강을 유지하고 관절 염증을 완화할 수 있습니다. 대부분의 관절 건강 보조제에 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산: 염증을 감소시키고 관절 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물고기 유지나 고기, 호두, 아마겟돈, 씨앗 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 비타민 (C 및 E): 항산화 성분은 관절 조직의 산화를 방지하고 염증을 줄.. 2024. 3. 15.
50대 비타민 결핍 시 증상 50대 이상의 중년들이 비타민이 부족할 때 나타날 수 있는 증상은 다양하며, 주로 다음과 같습니다: 1. 피로와 무기력: 비타민 B12, 비타민 D, 철분 등의 결핍은 에너지 수준을 낮출 수 있어 피로감과 무기력함을 유발할 수 있습니다. 2. 인지 기능 저하: 비타민 B12와 비타민 D의 부족은 인지 기능에 영향을 줄 수 있으며, 기억력 저하, 집중력 감퇴, 혼란 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 3. 근육 약화: 비타민 D의 부족은 근육 건강을 해칠 수 있어 근육 약화와 불안정한 보행을 유발할 수 있습니다. 4. 골다공증: 비타민 D와 칼슘 부족은 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 5. 소화 문제: 비타민 B12 결핍은 소화기능 저하를 유발할 수 있으며, 소화불량, 설사, 혹은 변비 등의 증상이.. 2024. 3. 15.
대통령기 파크골프대회(내일 3월 15일 개막) 3월15일 개막하는 제 1회 대통령기 파크골프대회 상세 내용을 아래와같이 공유합니다. Ⅰ. 비전 및 미션 1. 비전 : 국민의 건강한 삶, 국민 모두가 즐기는 스포츠로써 거듭나는 파크골프 위상을 높인다. 2. 미션 : 파크골프 선수들의 탁월한 개인 역량을 증진 시키고 국민들에게 파크골프 종목을 널리 알리어 건강한 사회 문화 조성에 이바지한다. Ⅱ. 대회 개요 1. 대 회 명 : 제1회 대통령기 전국 파크골프대회 2. 기 간 : 2024년 3월 15일(금)~16일(토) [2일간] 3. 장 소 : 위천파크골프장(대구광역시 달성군 논공읍 위천리 646) 4. 참가인원 : 약 820명(선수 600명, 학생부 40명, 임직원 70명, 심판 42명, 대회운영요원 68명) 5. 참 가 비 : 20,000원 6. 참가.. 2024. 3. 14.
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