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2024년 12월10일 11일 12일 13일 전국날씨예보 (단기) 동해안 중심 대기 매우 건조, 내일~모레 강원동해안.산지 중심 비/눈"발표시각: 2024년 12월 10일(화) 04:30※ 12월 10일부터 12월 13일까지의 전망입니다.○ 오늘까지 강원영동과 경상권동해안을 중심으로 대기가 매우 건조하겠습니다.○ 내일부터 모레 사이 강원동해안.산지와 경북동해안.북동산지에 비 또는 눈이 내리는 곳이 있겠고, 강원산지와 경북북동산지에는 눈이 쌓이겠습니다.○ 중부내륙과 경북내륙을 중심으로 아침 기온이 낮아 춥겠습니다.○ (하늘상태) 오늘(10일)은 전국이 대체로 맑다가 밤부터 차차 구름많아지겠고, 충남권과 전라권, 제주도는 구름많겠습니다. 내일(11일)은 전국이 구름많겠으나, 강원도와 경북권, 제주도는 대체로 흐리겠습니다. 모레(12일)는 전국이 가끔 구름많겠습니다.. 2024. 12. 10.
파인코인 kyc관련 질의답변 (아하 펌) 파이코인 메인넷 체크리스트와 kyc상태는 다른건가요?파이코인 메인넷 체크리스트와 kyc상태는 다른건가요? 체크리스트는 9번까지 다 completed로 초록색인데 kyc 상태는 임시승인이라고만 되어있습니다. 최종승인이 안된걸로 봐야되나요? 안녕하세요. 박경영 경제전문가입니다.파이코인(Pi Network)의 메인넷 체크리스트와 KYC(Know Your Customer) 상태는 서로 다른 개념입니다. 메인넷 체크리스트는 메인넷으로의 마이그레이션을 위해 완료해야 할 단계들을 나타내며, KYC 인증은 그 중 하나의 단계입니다.메인넷 체크리스트는 일반적으로 다음과 같은 단계로 구성됩니다:1. 파이 브라우저 설치: Pi Browser 앱 설치.2. 지갑 생성: 파이 지갑 생성 및 비밀구절 보관.3. 지갑 소유권 확인.. 2024. 12. 9.
근력운동과 남성호르몬 수치의 증가 연관성 근력운동과 남성호르몬(테스토스테론) 수치는 밀접한 연관이 있습니다. 근력운동은 단기적으로 남성호르몬 수치를 일시적으로 증가시키며, 장기적으로도 건강한 호르몬 분비를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 주요 연관성을 설명한 내용입니다.1. 단기적인 효과근력운동, 특히 고강도 훈련(예: 웨이트 트레이닝, HIIT)은 운동 직후 테스토스테론 수치를 증가시킵니다.원인:근육 사용으로 인한 호르몬 반응신경계의 자극체내 스트레스 반응(적당한 범위에서의 코르티솔 분비와 상호작용)최대 상승 요인:복합 운동(스쿼트, 데드리프트 등 대근육군을 사용하는 운동)중량이 높은 훈련(1RM의 75~85% 이상)세트 간 휴식 시간을 60~90초로 제한이 효과는 일반적으로 운동 후 몇 시간 내에 사라집니다.2. 장기적인 효과근.. 2024. 12. 9.
샤인머스캣의 효능과 과다섭취시 주의사항 샤인머스캣의 효능샤인머스캣은 맛이 좋고 영양소가 풍부한 과일로 건강에 여러 가지 긍정적인 효과를 제공합니다.1. 항산화 작용샤인머스캣에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 막고 노화를 예방하며 암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.2. 심혈관 건강 개선포도류 과일은 혈압을 낮추고 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 칼륨과 같은 영양소를 포함하고 있습니다.또한, LDL 콜레스테롤을 감소시켜 심장 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다.3. 면역력 강화비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다.4. 소화 건강식이섬유가 포함되어 있어 장운동을 원활하게 하고 변비를 예방할 수 있습니다.5. 피로 회복샤인머스캣에 포함된 천연.. 2024. 12. 9.
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