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2024년 11월6일 7일 8일 전국날씨 "(3일 전망) 내일까지 춥겠음, 강한 바람과 높은 물결 주의" 발표시각: 2024년 11월 6일(수) 04:30 ※ 11월 06일부터 11월 08일까지의 전망입니다. ○ 북서쪽에서 찬 공기가 남하하면서 내일까지 춥겠습니다. ○ 오늘은 제주도를 중심으로 바람이 매우 강하게 불겠고, 먼바다를 중심으로 물결이 매우 높게 일겠습니다. ○ (기온) 북서쪽에서 찬 공기가 남하하여, 내일(7일)까지 기온은 평년(최저 2~11도, 최고 15~20도)보다 낮겠으나, 모레(8일)부터 기온이 차차 올라 평년과 비슷하겠습니다. - 특히, 오늘(6일)과 내일(7일) 아침 기온은 어제(5일, 1~13도)보다 5도가량(오늘 중부내륙과 전북동부, 제주산지 7도 이상) 떨어져 전국 대부분 지역에서 5도.. 2024. 11. 6.
진짜 운동이 하고싶다면 F45 추천합니다. F45는 “Functional 45”의 줄임말로, 주로 45분간의 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 통해 신체 기능을 전반적으로 강화하는 운동 프로그램입니다. 호주에서 시작된 이 운동은 현재 전 세계적으로 인기를 끌고 있으며, 짧고 집중된 시간 동안 체력을 강화하고 체지방을 효과적으로 줄이기 위한 혁신적인 피트니스 방식을 제안합니다. F45는 팀 운동 방식으로 이루어지며, 다양한 연령층과 운동 수준에 맞춰 제공됩니다. F45 프로그램의 주요 특징을 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 다양한 운동 프로그램 F45는 일주일 내내 다양한 운동 세션을 통해 신체 여러 부위를 강화합니다. 주로 3가지 주요 세션 유형이 있습니다: Cardio: 심혈관 기능을 강화하고 칼로리를 소모하는 유산소 운동으로 이루어진 프로그.. 2024. 11. 5.
2024년 11월5일 6일 7일 전국날씨 3일 전망) 오늘 강원동해안.산지, 경상권동해안 가끔 비, 당분간 춥겠음" 발표시각: 2024년 11월 5일(화) 04:20 ※ 11월 05일부터 11월 07일까지의 전망입니다. ○ 오늘 강원동해안.산지와 경상권동해안에 가끔 비(강원산지 비 또는 눈)가 내리는 곳이 있겠습니다. ○ 북서쪽에서 찬 공기가 남하하면서 당분간 춥겠습니다. ○ (오늘) 오늘(5일) 강원동해안.산지와 경북동해안, 경북북동산지에 가끔 비(강원산지 비 또는 눈)가 내리는 곳이 있겠고, 밤(18~24시)에 대부분 그치겠습니다. - 또한, 오늘 오후(12~18시)에 강원내륙과 경북북부내륙, 울산에도 한때 비가 내리는 곳이 있겠고, 충북북부는 0.1mm 미만의 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠습니다. * 예상 강수.. 2024. 11. 5.
2024년 11월4일 5일 6일 전국날씨 3일) 오늘 중부지방과 전라권 한때 비, 남부지방 짙은 안개, 당분간 춥겠음" 발표시각: 2024년 11월 4일(월) 04:30 ※ 11월 04일부터 11월 06일까지의 전망입니다. ○ 오늘 낮까지 중부지방과 전라권에, 내일 강원동해안.산지와 경북동해안에 가끔 비(내일 강원산지 비 또는 눈)가 오는 곳이 있겠습니다. ○ 오늘 오전까지 충청권과 전북내륙, 전남권, 경상권내륙에는 짙은 안개가 끼는 곳이 많겠습니다. ○ 오늘 낮부터 북서쪽에서 찬 공기가 남하하면서 당분간 춥겠습니다. ○ (오늘, 기압골 영향) 오늘(4일)은 오전(09~12시)까지 중부지방(강원동해안 제외)에, 낮(12~15시)까지 전라권에, 오후(12~18시)에 제주도는 가끔 비가 내리는 곳이 있겠습니다. - 또.. 2024. 11. 4.
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